|
Hjemfysio Pilates Avspenning - Fleksibilitet Fysio-pilatestrening passer for alle. Det legges vekt på å styrke kjernemuskulaturen i mage og rygg, samt i nakke og rundt skulderbladene. Vi jobber med å kunne aktivere ulike muskelgrupper på en hensiktsmessig måte, slik at en oppnår en effektiv trening uten unødig belastninger på kroppen. Joseph Pilates sa "Excercise smarter, not harder!" Du kan lese mer om treningen i menyen til venstre |
